舌診断👅
秋は気温や湿度が変動し、
体にさまざまな影響を与える季節です
この時期は、体内のバランスを崩しやすく、
消化不良や乾燥、さらには免疫力の低下を
招くことがあります
そんな秋にこそ重要なのが「舌診断」です👅
舌を観察することで、体調の変化や不調を
早期に見つけ、健康維持に役立てることが
できますよ✨
秋の舌の色の変化
秋は乾燥や冷えが進む季節
舌の色に注目することで、
体の調子をチェックしましょう！
・赤みが強い
秋の乾燥や冷えが進む中で、
体内に「熱」がこもることがあります
赤みが強くなると、炎症や喉の痛み、
肌荒れなどの原因になることがあります
・青白い舌
冷えや血行不良が影響している場合に
見られる色です
秋の冷え込みで血流が滞り、
体調不良の兆しが現れているかもしれません
・舌の形と秋の健康状態
秋は免疫力が低下しやすい季節
舌の形や状態も、免疫機能や消化器系に
関するサインを示すことがあります
・舌が腫れている
湿気や水分が体内に溜まりやすく、
秋の季節に起こりやすい症状
過剰な湿気は消化不良や倦怠感の
原因になりやすいです
・裂け目やひび割れ
栄養不足や乾燥が影響しているかも
乾燥が進む秋には、舌が乾燥しやすく、
口内の健康にも注意が必要です
・舌のコーティング（苔）の変化
舌に付着する苔も、秋の体調を
知る手がかりになります
秋は消化器系が影響を受けやすく、
舌の苔が体調の指標になることが多いです
・白い苔
秋の乾燥と湿気の変化が体内に影響し、
消化不良や胃腸の不調が表れることも
白い苔は、消化器系のバランスが崩れている
サインです
・黄色い苔
「熱」が体内で高まること
風邪や喉の痛み、肌のトラブルなどが
出やすくなるので注意が必要です
・乾燥している舌
秋の乾燥により、体の水分が不足している
可能性があります
肌や喉の乾燥、便秘などの兆候を示すことがあります
・過剰に湿っている舌
湿気が溜まりすぎると、体のバランスが崩れ、消化不良やむくみ、倦怠感が現れることがあります
秋は体調の変化が現れやすい季節です
舌の色や形、苔の状態を観察することで、
早期に体調の不調に気づき、適切な対策を
講じることができますよ😌
乾燥や冷え、消化不良などに注意し、
バランスの良い食事と適度な運動で、
秋を元気に乗り切りましょう！