アトピー肌の保湿💧 正しい塗り方で差が出る！
アトピーケアで大切なのは
「何を塗るか」だけじゃなく、
どう塗るか です。
🌿 保湿の基本ポイント 🌿
1️⃣ 入浴・シャワー後3分以内に塗る
→ 肌に残った水分を逃さずキャッチ！
2️⃣ たっぷりの量を使う
→ 人差し指の第一関節までの量（1FTU）で、
大人の手のひら2枚分に塗れます。
3️⃣ こすらず、なでるように広げる
→ ここが一番大事！
すり込むと摩擦でバリアが壊れ、乾燥やかゆみが悪化することも。
手のひらでやさしく“なでる”イメージで。
4️⃣ 朝晩2回以上が理想
→ 状態が悪いときは回数を増やしてOK。
💡 ポイントは「やさしく、たっぷり、毎日続けること」。
丁寧な保湿は、肌を守るいちばんのスキンケアです✨