仙骨ケア
寒くなってきてカイロを
貼っている人も増えてきた
のではないでしょうか？
みなさんはカイロをどこに
貼っていますか？
背中や腰やお腹などなんとなく
貼っている人も多いのでは？
実は温めてほしいのは
「仙骨」
腰の中央、背骨の一番下にある
三角形の形をした骨のことをいいます
仙骨を温めると、骨盤の内側の
血流がよくなり
お腹のまわりをはじめとした
全身の血流が良好になるので
便秘や下痢、月経不順、生理痛、
不妊症、泌尿器系の不調などに
効きます
また仙骨からは自律神経の
副交感神経が出ているので
仙骨を温めることで、自律神経の
バランスを整えることができます✨
カイロを仙骨に貼るだけでなく
40℃くらいのお湯をシャワーで
30秒ほどかけると、適度な水圧も
刺激となります
仙骨は骨なので熱伝導がよく、
体がポカポカと温かくなってきます
就寝前に仙骨を温めて
1日の疲労を回復して
免疫力を上げていきましょう♪
