eita®cosmetics

アトピーのかゆみや炎症を少しでも
軽くしたい方におすすめなのが、
水溶性食物繊維と短鎖脂肪酸の力です。
腸内環境を整えるとアトピーが和らぐかも
しれないと、最近注目されています。

ポイント1: 腸内環境を整えてかゆみもスッキリ？

水溶性食物繊維を摂ると善玉菌が増えて
短鎖脂肪酸が発生します。
この短鎖脂肪酸が腸をキレイにして、
肌の炎症やかゆみを和らげる効果が期待されています。

ポイント2: 免疫バランスを整えて肌トラブルもダウン

短鎖脂肪酸には免疫のバランスを調整する
働きもあり、過剰なアレルギー反応を抑え、
アトピーの炎症を穏やかにしてくれます。

ポイント3: 「ガット・スキンアクシス」って知ってる？

腸と肌はつながっているんです！
腸内が整うと肌の調子も良くなります。
水溶性食物繊維を意識して摂り、
腸からキレイを目指しましょう。

おすすめ食材

海藻、こんにゃく、オーツ麦、大麦、
りんご、キウイなどを日々の食事に
取り入れて、気軽に腸活スタートをさせて
みませんか！