夏こそ白湯
暑いとついつい冷たい飲み物を
飲んでしまいますよね👀
もちろん仕方のない事なのですが
身体が冷えるのは一瞬のこと
胃や腸がビックリして
思った以上に冷えている
可能性もありますよ
身体は暑いと感じていても
足が冷えていたりすることは
ありませんか？
白湯を飲むことによって
内臓が温まり活性化され、
血流・新陳代謝・免疫力が
上がると言われています😌
そして飲むときは
時間をかけてゆっくりと
飲んでくださいね✨
白湯に何かちょい足しして
飲んでもいいかもしれません
例えばミントとか
レモンとか
お塩を入れて飲むのも
オススメです！
朝少しだけ早く起きて
ゆっくり白湯を飲む時間を
とってみるのはいかがでしょう🥰
心も穏やかになります♡