笑って過ごそう
テレビをつけると悲しいニュースが
流れてきたり、連日の感染症のニュースに
敏感になったりして
少なからず見ているとストレスを
感じてしまいそう
最近思いっきり笑ったり
友達と声をだして笑い合ったり
していますか？
笑顔でストレス発散になるんですよ❣️
ストレスが溜まると血管が収縮して
血液の流れが悪くなり体は冷えて
免疫も落ちる…
お肌の調子も悪かったり、髪にツヤが
なくなったり😢
笑顔でいると脳の血流が良くなって
ストレスが軽減されます！
ストレスが減ったら笑顔もさらに増えるし
周りも幸せになれる♡
色んな情報に踊らされるのではなく
今いる家族や友人、恋人といる時間を
大切にして
幸せホルモンが分泌されるように
皆さんも楽しく笑顔で過ごしたいですね🥰