eita®cosmetics

アトピーの肌は炎症と乾燥でバリアが弱くなりがち。
かゆみや赤みがあると、つい強くこすってしまったり、流したくなったりしますが 「強くしないこと」こそ大切 です。

💧なぜリンパケアがいいの？
老廃物や余分な水分を流し、肌のむくみ・こわばりをやわらげる

血流が整うことで、肌の修復に必要な酸素や栄養が届きやすくなる

リラックス効果で、かゆみを悪化させるストレスをやわらげる

🪞やさしいセルフケアのコツ
🌱 オイルやクリームを薄く塗ってから：摩擦を減らして肌を守る

👐 力を入れず、手の重さだけでなでるように

➡️ 首〜鎖骨へ、ゆっくり流すイメージで

🛁 お風呂上がりがおすすめ：血流がよくなっているタイミングで

⚠️ 強く押したり、ゴリゴリこすったりはNG。

赤み・傷・かゆみが強いときは無理せずお休みを。

🌸心もゆるむ時間に

ゆっくり呼吸しながらリンパをやさしく流すと、自律神経が整い、心もリラックス。
ストレスとアトピーは深くつながっています。「いたわる時間」として取り入れてみてください。