🌿 アトピーと向き合うあなたへ
よくなりたくて、
スキンケア・食事・サプリ・漢方・呼吸法…
気づけば毎日、“治すための努力”でいっぱい。
でもね、がんばりすぎるほど
体も心も、ピンと張りつめてしまいます。
自律神経が乱れると、
血流が滞り、免疫や炎症のバランスも崩れやすくなる。
それは「心と体がちょっと疲れているよ」というサインかもしれません💭
だからこそ、一度ぜんぶ手放してみることも大切です。
“何をすれば治るか”ではなく、
“今、自分がどう感じているか”を感じてみる。
呼吸を深めて、
空を見て、
肌にやさしい風を感じてみる🍃
そうして心がゆるむと、
自律神経のリズムも整い、
体は本来の“治る力”を取り戻していきます🌸
結局、治すのは——
薬でも、スキンケアでもなく、自分の心。
焦らなくて大丈夫。
がんばりすぎなくて大丈夫。
心と体が仲直りできたとき、
肌も、きっとやさしく応えてくれます🤍