🦶💭 足元に出る、アトピー肌のサイン
かかとのひび割れ、
「ただの乾燥かな？🤔」
「年齢のせい？」
そう思っていませんか？
実は…
アトピー体質の人ほど
かかとはひび割れやすいんです🦶💥
🧴 なぜ割れやすいの？
アトピー肌は
✔ 皮膚バリアが弱く😢
✔ 水分が逃げやすい💧
もともと皮脂腺の少ないかかとは、
全身の中でも特に乾燥しやすい場所
乾燥すると肌は守ろうとして
角質が厚くなりますが
柔らかさが足りないまま硬くなるため、
歩くたびにピキッ⚡と亀裂が入りやすくなります。
白く硬くなったり、
深いひびが入ったり、
痛みや出血を伴うことも💦
🚨 ひび割れ＝乾燥だけじゃない
かかとのひび割れは
「乾燥」ではなく
皮膚バリアが壊れているサイン🛡️
ゴシゴシ削る❌
角質ケアのやりすぎ❌
→ 回復が遅くなってしまうことも😣
🌙🧦 やさしいケアがいちばん
大切なのは👇
・削らない🙅♀️
・やわらかくする🫶
・しっかり守る🛡️
🛁 入浴後すぐの保湿
🧴 こっくり系クリームや保湿ローション
🧦 夜は靴下でやさしく密閉
これだけでも変わってきます🌿✨
🌿 内側ケアも忘れずに
アトピー体質の人は
腸内環境🦠
冷え❄️
栄養不足🍽️
こうした内側の状態が、
かかとのひび割れに影響することも💡
🪞 かかとは全身の鏡
かかとは
「足だけのトラブル」ではなく
全身のバリア状態を映す鏡🪞✨
がんばりすぎず
削りすぎず
今日できるやさしいケアを🌱